Unlearn relacje.

Wszystko, czego nikt mi nigdy nie powiedział o odzyskiwaniu siebie w trudnej relacji i po rozstaniu

A co, jeśli największą zmianą w Twoim życiu nie będzie nauczenie się czegoś nowego, ale oduczenie się tego, w co wierzyłaś przez lata?

Że miłość wymaga poświęcenia. Że o związek trzeba walczyć za wszelką cenę. Że potrzeby drugiej osoby są ważniejsze niż Twoje. Że samotność oznacza porażkę. Że jeśli ktoś Cię nie kocha tak, jak tego potrzebujesz, być może po prostu nie jesteś wystarczająca.

A przecież nikt nie powiedział Ci, że możesz kochać i jednocześnie odejść. Że możesz tęsknić i nie wracać. Że możesz zakończyć relację, nie będąc pewną, co wydarzy się dalej.

I że nie musisz tracić siebie, żeby zatrzymać drugiego człowieka.

Ta książka powstała z doświadczenia, nie z teorii.

Wiem, jak to jest stopniowo rezygnować z własnych potrzeb. Tłumaczyć zachowania drugiego człowieka. Wierzyć, że jeszcze jedna rozmowa, jeszcze jedna szansa, jeszcze trochę cierpliwości sprawią, że wszystko się zmieni.

Wiem też, jak trudno jest odejść. I jak wiele odwagi wymaga zbudowanie swojego życia na nowo.

Dlatego stworzyłam UNLEARN: RELACJE. Książkę, którą sama chciałabym przeczytać kilka lat temu.

Nie po to, żeby powiedzieć Ci, jak masz żyć, kogo kochać albo kiedy odejść.

Ale żeby pomóc Ci zadać sobie pytania, których być może nikt wcześniej Ci nie zadał.

Czego dowiesz się z UNLEARN: RELACJE?

• Dlaczego czasami zgadzamy się na zachowania, które przekraczają nasze granice.

• Jak odróżniać miłość od uzależnienia emocjonalnego i lęku przed samotnością.

• Dlaczego dojrzałość emocjonalna nie zawsze idzie w parze z wiekiem.

• Jak rozpoznawać relacje, w których odpowiedzialność i zaangażowanie nie są wzajemne.

• Jak przestać uzależniać własną wartość od tego, czy ktoś nas wybiera.

• Jak odbudowywać poczucie sprawczości, niezależności i zaufania do siebie.

• Jak spojrzeć na rozstanie nie tylko jak na koniec relacji, ale również początek odzyskiwania siebie.

To nie jest kolejny poradnik o tym, jak zapomnieć o byłym.

To zaproszenie do przyjrzenia się przekonaniom, które przez lata wpływały na Twoje decyzje, wybory i relacje.

Znajdziesz tu moje osobiste doświadczenia, refleksje oraz ćwiczenia, które pomogą Ci zatrzymać się, spojrzeć na własną historię z innej perspektywy i świadomie zdecydować, czego nie chcesz już powtarzać.

Bo czasami, żeby ruszyć naprzód, nie potrzebujemy kolejnych rad.

Potrzebujemy oduczyć się tego, co przez lata zatrzymywało nas w miejscu.

Dla kogo jest ta książka?

Dla Ciebie, jeśli jesteś w relacji, w której coraz częściej zapominasz o sobie.

Jeśli właśnie przechodzisz przez rozstanie i próbujesz odnaleźć się w nowej rzeczywistości.

Jeśli od dawna jesteś sama, ale nadal nosisz w sobie doświadczenia poprzedniego związku.

Albo jeśli po prostu nie chcesz już budować relacji kosztem własnego spokoju, potrzeb i wartości.

Nie musisz czekać na kolejny kryzys, żeby zacząć wybierać siebie.

UNLEARN: RELACJE

115 stron osobistych doświadczeń, refleksji i praktycznych ćwiczeń.

Format: e-book / workbook PDF.

Nie chodzi o to, żeby stać się kimś innym. Chodzi o to, żeby odzyskać siebie.

Aleksandra Szlązak

Coach EMCC Practitioner | Twórczyni UNLEARN METHOD